皆さん、こんにちは！滋賀県草津市の 草津商工会議所パソコン教室 です。

新型コロナウィルスが全国的に流行しており、ご不安な日々が続いていますね。

今一度、皆さんができる対策をまとめてみました。

①手洗い

1.まず手指を流水でぬらす

2.石鹸液を適量手のひらに受け取る

3.手のひらと手のひらをすり合わせよく泡立てる

4.手の甲をもう片方の手のひらでもみ洗う(両手)

5.指を組んで両手の指の間をもみ洗う

6.親指をもう片方の手で包みもみ洗う(両手)

7.親指をもう片方の手のひらでもみ洗う(両手)

8.両手首まで丁寧にもみ洗う

9.流水でよくすすぐ

②うがい

1.水を口に含み、少し強めに口の中をゆすいで吐き出します（2〜3回）

2.水を口に含み、上を向いて15秒ほど、のどの奥でガラガラうがいします。（2回）

③喉エチケット

1.マスクを着用する

鼻と口を確実に覆い、隙間がないように装着します。同じマスクを使いまわしはせず、取り換えましょう。

2.ティッシュ、ハンカチなどで口や鼻を覆う

口と鼻を覆ったティッシュは、すぐにゴミ箱に捨てます。

上記をぜひ参考にしていただき、コロナウィルスに、かからない・うつさないように行動していきましょう。

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　4月8日（水）
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