皆さん、こんにちは！滋賀県草津市の 草津商工会議所パソコン教室 です。

こんにちは。

新型コロナウイルスの影響により、外出を自粛されている方も多いのではないでしょうか？

しかし、家に閉じこもったままだと、体を動かすことが減ってしまい、生活習慣病の悪化や筋力の衰えなど、別の健康被害にもつながる恐れがあります。

そうならないためにも、なるべく体を動かすことを心掛けましょう!!!

例えば、家の中であればラジオ体操をするのがよいですし、屋外であれば”3つの密”を避けて散歩やジョギングなどを行うのがよいでしょう。

緊急事態宣言が発令されましたが、出来る限り体を動かして、落ち着いて、この難局を乗り切りましょう!!!

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　4月9日（木）
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