チョコレートのカカオポリフェノール

バレンタインデーが近いせいもあり巷でチョコレートを見る機会が増えました。

今まではカロリーを気にしていましたが

チョコレートのカカオポリフェノールには赤ワインの2倍以上の抗酸化力があるほか、

カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれているので

美容に良いからと食べる方も増えている様です。

カカオポリフェノールの嬉しい効果は、以下の通りです。

◆美容面
高い抗酸化作用がアンチエイジングにも。

◆ダイエット
満腹中枢を刺激するため、空腹感を抑える作用があると言われている。

◆心理面
血中のストレスホルモン分泌を抑える。また、カカオに含まれるテオブロミンは自律神経を整え、チョコレートの香りにもリラックス効果が。

◆活力源
精神的疲労の回復や脳の活性化、エネルギーチャージにも。

◆健康面
体を温める効果があるほか、カカオに含まれる食物繊維の働きで腸内環境改善も。