チョコレートのカカオポリフェノール
バレンタインデーが近いせいもあり巷でチョコレートを見る機会が増えました。
今まではカロリーを気にしていましたが
チョコレートのカカオポリフェノールには赤ワインの2倍以上の抗酸化力があるほか、
カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれているので
美容に良いからと食べる方も増えている様です。
カカオポリフェノールの嬉しい効果は、以下の通りです。
◆美容面
高い抗酸化作用がアンチエイジングにも。
◆ダイエット
満腹中枢を刺激するため、空腹感を抑える作用があると言われている。
◆心理面
血中のストレスホルモン分泌を抑える。また、カカオに含まれるテオブロミンは自律神経を整え、チョコレートの香りにもリラックス効果が。
◆活力源
精神的疲労の回復や脳の活性化、エネルギーチャージにも。
◆健康面
体を温める効果があるほか、カカオに含まれる食物繊維の働きで腸内環境改善も。