気象病をご存知ですか？
天気の影響で、頭痛やめまい、だるさなどが引き起こされるものです。

特に影響の大きいものが気圧です。
雨の日に頭痛がする、曇っているとなんだか調子が上がらない、
……などは、気のせいではないかもしれません！

私はそのような症状がとっても多いため、
天気と気圧の予報を見ることができる
スマートフォン用アプリ「頭痛～る」を愛用しています。
気象病の症状の重い方には、抜群の知名度を誇っているアプリです。

頭痛～るホームページ　https://zutool.jp/　【App Store】【Google Play】

このアプリの便利な所は3つ！

１．気圧変化の危険度がわかりやすい
２．危険な日の前日に通知がくる
３．症状を記録して、気象状況と一緒に振り返ることができる

症状やそのタイミングはその方によってさまざまです。
気圧が低い時がつらい方もいれば、急激な上昇や下降の最中がつらい方もいます。

事前にわかっていると、様々な対処ができます。

・頭痛が強くなる前に鎮痛剤を飲む
・タスクを整理して、万全で臨みたい作業などを早めに行う
・人に会うスケジュールを変更しておく
などなど…。

自己管理の一環として活用するのがおすすめです！