本部スタッフは、基本的にパソコンの前に座ってのデスクワークです。

1日中、カタカタ カタカタとキーボードの音が、事務所内に響きわたっています。

仕事の合間に、目薬をさしたり、肩がこりすぎて湿布薬を貼ったり、頭痛が頻繁におこるので、頭痛薬を常備していたり。座りっぱなしの為、腰痛になったり、腰回りにやたらお肉がついてきたり・・・等など。

おまけに、5人中4人が喫煙者。不健康集団です。

先日のブログにも書きましたが、今年はそんな不健康なスタッフの健康管理のために、週に１～２回、朝の仕事開始前の10分間、運動を開始することにしました。

運動といっても、主に肩こりや腰痛のためのストレッチや、筋力UPのための簡単なトレーニングです。

本日より、カラフルなヨガマットの上で、企画営業部の鈴木博也トレーナーの指導のもと、スタートいたしました。

ガチガチになった体をほぐし、頭もスッキリとして、仕事開始です！

先月の人間ドッグの結果もまあまあ(?)でしたので、今の健康を維持するため、さらにこれ以上老け込まないようにするために、朝の体操は避けることなく、続けていきます！

井上